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Les Mills Bodycombat

Entdecken Sie den Krieger in sich!

BODYCOMBAT ist ein kampfsportorientiertes Fittnessprogramm ohne Körperkontakt.

Es verbindet Bewegungen aus dem Karate, Taekwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai und Tai Chi. Jede 55-minütige BODYCOMBAT-Stunde besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks. Das sorgt für eine Kombination von absoluten Spaß beim Workout mit ultraschnellen Trainingsergebnissen.

  • Sie verbessern Ihre Herz- und Lungenfunktionen und senken das Risiko von Herzerkrankungen.
  • Sie trainieren und formen die Hauptmuskelgruppen Ihres Körpers.
  • Sie bekommen mehr Selbstvertrauen.
  • Sie verbessern Koordination und Mobilität.
  • Sie erhöhen Ihre Knochendichte.
  • Sie stabilisieren und verbessern Ihre Körperhaltung.

HOCH INTENSIV - ENERGIEVERBARAUCH BIS ZU 545 KILOKALORIEN

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Kursplan